"Ja się nie starzeję, ja się rozwijam" – cykl spotkań z psychologią egzystencjalną

Logoterapia – sens jako fundament zdrowia psychicznego

Logoterapia, stworzona przez austriackiego psychiatrę i psychoterapeutę Viktora Frankla, zakłada, że podstawowym motywem człowieka jest wola sensu – głębokie pragnienie, aby życie miało znaczenie. Frankl, będąc więźniem obozów koncentracyjnych, obserwował, że ci, którzy odnajdywali sens w swoim cierpieniu, mieli większe szanse na przetrwanie i zachowanie godności.

Jak podkreśla psycholog dr Liliana Suchecka – sens nie musi być czymś wielkim czy spektakularnym. Często objawia się w codziennych relacjach, małych działaniach, odpowiedzialności za drugiego człowieka czy akcie twórczym.

Od odporności psychicznej do społecznej

Spotkanie realizowane jest w ramach projektu „Moc małych społeczności”, ponieważ wierzymy, że budowanie odporności społecznej należy zacząć od wzmacniania odporności psychicznej jednostek. Silna psychika, poczucie sensu i sprawczości stanowią fundament wspólnoty zdolnej do współpracy, solidarności i radzenia sobie z wyzwaniami.

Dla kogo jest to spotkanie?

Warsztat skierowany jest do osób uczestniczących w projekcie „Ja się nie starzeję, ja się rozwijam”, które chcą spojrzeć na życie z perspektywy wartości i znaczenia, a nie tylko biologicznego upływu czasu. To zaproszenie do refleksji: „Jaki sens nadaję swojemu życiu?”, „Jakie wartości są dla mnie dziś ważne?”, „W jaki sposób mogę wnieść wkład w życie innych?”.

Projekt „Ja się nie starzeję, ja się rozwijam” nie tylko przełamuje stereotypy związane z wiekiem, ale daje uczestnikom realne narzędzia do pogłębienia świadomości i jakości życia. Bo – jak powiedział Viktor Frankl –

„Nie chodzi o to, czego my oczekujemy od życia, ale o to, czego życie oczekuje od nas.”

W ramach cyklu spotkań z psychologiem odbędą się warsztaty o tematyce:

- Czym jest odporność psychiczna

- Techniki i narzędzia do budowania odporności psychicznej

Warsztaty poprowadzą wykwalifikowani psychologowie, każde spotkanie potrwa 2 godziny, a ich termin zostanie przekazany osobom zakwalifikowanym do projektu.